Description
TÓM TẮT SÁCH: 5 THINGS CHANGE YOUR LIFE – 5 ĐIỀU THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN (Tác giả: Phillip Nguyễn)
Giới thiệu chung
Cuốn sách song ngữ “5 Things Change Your Life” không chỉ là một tập hợp các ý tưởng truyền cảm hứng, mà là một hành trình giúp bạn thiết lập lại cuộc sống từ gốc rễ: từ tư duy, hành động, đến thói quen hàng ngày. Với gần 200 trang, cuốn sách dẫn dắt bạn qua 5 tư duy nền tảng giúp thay đổi cuộc đời, và cung cấp một hành trình thực hành 90 ngày để bạn viết lại chính mình.
CHƯƠNG 1: DREAM BIG – ƯỚC MƠ LỚN
Mọi người đều có ước mơ, nhưng không phải ai cũng dám ước mơ lớn. Chương này nhắc bạn nhớ lại tuổi thơ, kết nối lại với những giấc mơ đã ngủ quên, và dũng cảm viết lại một ước mơ lớn hơn. Với tư duy ‘If you don’t dream big, you limit what your life can become’, bạn được khuyến khích hành động để biến ý tưởng thành hiện thực.
CHƯƠNG 2: PLAN SMART – LẬP KẾ HOẠCH THÔNG MINH
Ước mơ cần đi kèm hành động. Kế hoạch thông minh giúp bạn tiến gần đến mục tiêu mỗi ngày mà không bị quá tải. Chương này giới thiệu nguyên tắc 1–3–5: mỗi ngày chỉ cần làm 1 việc lớn, 3 việc vừa, 5 việc nhỏ. Tư duy rõ ràng giúp bạn tiết kiệm năng lượng và giữ vững hướng đi.
CHƯƠNG 3: LIVE MINDFULLY – SỐNG BÌNH AN VÀ TỈNH THỨC
Trong một thế giới ồn ào, bình an là lựa chọn. Chương này hướng dẫn 5 cách thực hành tỉnh thức mỗi ngày: hít thở có ý thức, toàn tâm với hiện tại, buông bỏ phán xét, nghỉ ngơi tỉnh thức và viết nhật ký biết ơn. Mindfulness không xa vời – nó là sự có mặt trọn vẹn trong từng khoảnh khắc.
CHƯƠNG 4: BE YOURSELF – LÀ CHÍNH MÌNH
Là chính mình không phải là điều dễ dàng, nhưng là con đường dẫn đến tự do nội tâm và sáng tạo đích thực. Chương này giúp bạn nhận diện thế mạnh, chấp nhận khuyết điểm, ngừng so sánh, và sống thật với giá trị của mình. Thành công không cần sự hoàn hảo – nó cần sự chân thật.
CHƯƠNG 5: STAY CONSISTENT – KIÊN TRÌ MỖI NGÀY
Kết quả lớn đến từ những việc nhỏ được lặp lại mỗi ngày. Chương này đưa ra nguyên lý 21–66–90: hình thành nhịp – duy trì thói quen – chuyển hóa thành lối sống. Bạn không cần phải hoàn hảo, chỉ cần kiên định. Sức mạnh nằm ở việc không bỏ cuộc.
PHẦN 2: 90 NGÀY THỰC HÀNH
Đây là phần giúp người đọc thực sự biến tư duy thành hành động. Mỗi ngày là một trang để ghi lại: 5 điều biết ơn – 5 ý tưởng sáng tạo – 5 việc đã làm tốt – 5 kế hoạch cho ngày mai. Viết liên tục trong 90 ngày là hành trình tái thiết bên trong bạn. Có thêm các trang tổng kết ngày 21, 66, và 90.
Kết luận
Cuốn sách không kết thúc khi bạn đọc xong – nó chỉ thực sự bắt đầu khi bạn hành động. Bạn chính là đồng tác giả của cuốn sách này. Từng ngày viết – là từng ngày sống rõ ràng hơn, tích cực hơn, và gần hơn với phiên bản tốt đẹp nhất của chính mình.
